GFK und die Kunst in Deine Kraft zu kommen
16. Oktober / 16:30 – 18. Oktober / 14:30
Kennst du das auch? Ein Konflikt mit jemandem, dem du eigentlich nahe bist – und du weißt nicht, wie du das ansprechen sollst, ohne dass es eskaliert. Bemerkungen, die dich innerlich aufwühlen. Momente, in denen du dich hilflos oder einfach nicht gehört fühlst.
In diesem Einführungswochenende lernst du die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg kennen – mit Impulsen aus Robert Gonzales‘ Ansatz „Living Compassion“. Ziel ist nicht, eine Technik zu erlernen, sondern eine innere Haltung zu entwickeln: sich selbst und anderen mit mehr Neugier und Empathie zu begegnen. Und so mehr in die eigene Kraft zu kommen.
Die kraftvolle Natur rund um den Belchen und das Kleine Wiesental wird dabei bewusst einbezogen – als Ort zum Innehalten, Regenerieren und Erspüren.
Was du für dich mitnimmst
❖ Die 4 Schritte der GFK kennen und anwenden: Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte
❖ Eigene Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnehmen und ausdrücken
❖ Schwierige Gespräche anders angehen – ohne Vorwurf, ohne Schuld
❖ Empathisch zuhören – sich selbst und anderen
❖ Erste Erfahrungen mit Selbst-Empathie als Grundlage für mehr innere Stärke
❖ Impulse für den eigenen Alltag: Wie übe ich GFK weiter?
Seminarleitung
Elisabeth Bach ist zertifizierte GFK-Trainerin, Gemüsegärtnerin, Wanderleiterin, Mutter und Großmutter – und manches mehr. Die Frage, was gesundes Leben ausmacht und wie es gefördert werden kann, ist ihr Herzensanliegen. Für unserer menschliches Miteinander und auch für den Umgang mit uns selbst ist ihr dabei die Gewaltfreie Kommunikation nach M.B.Rosenberg und die Arbeit von Robert Gonzales zu „Living Compassion“ immer wichtiger geworden.
Kosten
Kursgebühr
Honorar für die Referentin
Early Bird (bis 10. August 2026):
- 180 €
Regulär nach Selbsteinschätzung:
- 220–300 €
Ermäßigung: auf Anfrage möglich
Unterkunft 2 Nächte p.P.
Einzelzimmer + Vollverpflegung
- 185,- €
Doppelzimmer + Vollverpflegung
- 155,- €
Vierbettzimmer + Vollverpflegung
- 140,- €
Hinweis zur Verpflegung: bio-vegetarisch, vorrangig saisonal, regional. Frühstück, Mittagessen, Abendessen.
Buchungsanfrage
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