Fastenwoche im Kleinen Wiesental mit Fasssauna
9. Januar 2027 / 16:00 – 16. Januar 2027 / 14:00
In dieser Fastenwoche fastest du nach der bewährten Methode von Otto Buchinger und Lützner – ganz ohne feste Nahrung, dafür mit nährstoffreicher Gemüsebrühe, frischen Säften, Kräutertees und viel Zeit in der Natur. Begleitet wirst du durchgehend von Birgit Pries, Heilpraktikerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin, die seit über 15 Jahren Menschen durchs Fasten begleitet.
Austragungsort ist das Seminarhaus Sonnhalde mit wunderbar gemütlichen Gästezimmern, auf 700 Metern Höhe im Naturpark Südschwarzwald, umgeben von Wiesen, Wald und dem Belchen, dem dritthöchsten Gipfel des Schwarzwaldes, den schon die Kelten als heiligen Ort verehrten. Direkt vor der Haustür beginnen gepflegte Wanderwege, im Nachbardorf startet der mehrfach ausgezeichnete Belchensteig hinauf zum Gipfel und zu einem keltischen Ritualort – Ein Wandererlebnis, das die innere Klärung des Fastens auf ganz natürliche Weise unterstützt.
Warum diese Fastenwoche besonders ist
❖ Fastenleitung durch Birgit Pries, eine ärztlich geprüfte, erfahrene Heilpraktikerin, durchgehend vor Ort
❖ Kleine Gruppe (max. 10 Teilnehmende) für einen persönlichen, geschützten Rahmen
❖ Tägliche Wanderungen direkt ab Haus möglich, bis hin zum Belchengipfel und zum keltischen Ritualort
❖ NEU: eigene Fasssauna & Kaltwassertonne (Dienstag bis Donnerstag) für wohltuende Wechselreize, die Kreislauf und Entspannung zusätzlich unterstützen
❖ Alles inklusive: Übernachtung, komplette Fastenverpflegung, Kurtaxe, Kursgebühr und Raumnutzung in einem Preis
❖ Individueller Einzel-Check-in mit Birgit Pries sowie persönlicher Aufbauplan für die Zeit danach
Hier ein Bild der Fasssauna:
Was du für dich mitnimmst
❖ Entlastung für Verdauungsorgane, Stoffwechsel und Kreislauf
❖ Mehr Energie und häufig ein spürbar leichteres Körpergefühl
❖ Einen klareren Kopf, mehr Ruhe und innere Distanz zum Alltag
❖ Einen bewussteren Blick auf die eigenen Ess- und Lebensgewohnheiten
❖ Naturerfahrung und Bewegung als Kraftquelle
❖ Einen individuellen Aufbauplan für die Zeit nach dem Fasten
❖ Optional: ein Nachsorge-Gespräch mit Birgit Pries
Leitung
Birgit Pries – Heilpraktikerin | Ärztlich geprüfte Fastenleiterin | Ernährungsberaterin
Birgit Pries ist seit 2008 Heilpraktikerin und seit 2022 ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Akademie Gesundes Leben). Sie begleitet Fastende mit medizinischem Fachwissen, echtem Mitgefühl und einem klaren Blick fürs Wesentliche. Mehrmals im Jahr leitet sie mehrwöchige Fastenkuren im Samariter Fastenzentrum Hörstel. Mit der Fastenwoche bringt sie diese langjährige Erfahrung nun in den Südschwarzwald.
Ihre eigene Geschichte macht sie zu einer besonders glaubwürdigen Begleiterin: Als jemand, der selbst jahrelang mit Übergewicht und Ernährungsfragen gerungen hat, weiß sie aus eigener Erfahrung, wie tiefgreifend eine bewusste Begegnung mit dem eigenen Körper das Leben verändern kann. In ihrer Heilpraxis in Solingen bietet sie außerdem Ernährungsberatung und Naturheilkunde an.
Kosten
Im Preis enthalten:
❖ Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
❖ komplette Fastenverpflegung (Gemüsebrühen, Säfte, Kräutertees, Wasser)
❖ Kursgebühr / Fastenleitung durch Birgit Pries
❖ Raumnutzung (Seminarraum, Aufenthaltsräume)
❖ Nutzung von Fasssauna & Kaltwassertonne (Dienstag bis Donnerstag)
Nicht enthalten:
❖ Anreise
Preis p. P. / 6 Nächte
670 € – im Einzelzimmer
530 € – im Doppelzimmer (pro Person)
Anmeldung & Kontakt
Der Kurs findet ab 4 Anmeldungen statt – die Plätze sind auf 10 Teilnehmende begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Anmeldung per Formular unten oder per info@seminarhaus-sonnhalde.de
Schreibe uns gerne per Email, wenn du Rückfragen hast.
So läuft die Anmeldung ab
1. Buchungsanfrage über das Formular auf dieser Seite senden
2. Kurzes Vorgespräch mit Birgit Pries (E-Mail oder Telefon) zu Gesundheit, Erfahrung und Zielen
3. Buchungsbestätigung erhalten und Vorbereitungsblatt zugeschickt bekommen
4. Anreise am Freitag ab 16:00 Uhr – und los geht deine Auszeit
FAQ – Frequently Asked Questions
Was unterscheidet Fastenwandern von „normalem“ Heilfasten?
Beim Fastenwandern wird das Heilfasten mit täglicher Bewegung in der Natur kombiniert. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt den Stoffwechsel zusätzlich, und viele Teilnehmende erleben die Kombination als besonders stimmungsaufhellend und klärend.
Ist die Fastenwoche auch für Fasten-Anfänger:innen geeignet?
Ja. Das Programm ist bewusst so gestaltet, dass auch Menschen ohne Fastenerfahrung gut ankommen. Birgit Pries begleitet die Gruppe durchgehend und steht jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Für wen ist Heilfasten nicht geeignet?
Von einer Teilnahme raten wir ab bei Essstörungen, Diabetes Typ 1, Schwangerschaft und Stillzeit, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aktiver Krebstherapie, Untergewicht (BMI unter 18) sowie bei bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern. Bitte kläre eine Teilnahme vorab mit Birgit Pries und deinem Hausarzt ab.
Muss ich während der Fastenwoche hungern?
Ein leichtes Hungergefühl in den ersten ein bis zwei Tagen ist normal und klingt danach meist ab, sobald der Körper auf die Fettverbrennung umstellt. Brühen, Säfte und Tees versorgen dich währenddessen mit Flüssigkeit und Mineralstoffen.
Was passiert, wenn ich während der Woche schlapp werde?
Leichte Kreislaufschwankungen können beim Fasten vorkommen. Birgit Pries ist als Heilpraktikerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin durchgehend vor Ort und passt das Programm bei Bedarf individuell an.
Was ist in den 650 € bzw. 510 € genau enthalten?
Der Preis ist ein Alles-inklusive-Preis für 6 Übernachtungen: Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer, die komplette Fastenverpflegung, die Fastenleitung durch Birgit Pries sowie die Nutzung von Seminarraum, Fasssauna und Kaltwassertonne.
Wie melde ich mich an?
Über das Buchungsformular auf dieser Seite. Vor der endgültigen Anmeldung meldet sich Birgit Pries kurz persönlich bei dir, um offene Gesundheitsfragen zu klären.
Was passiert, wenn die Fastenwoche ausgebucht ist?
Da die Gruppe bewusst klein gehalten wird, kann ein Termin ausgebucht sein. In diesem Fall tragen wir dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein.
Buchungsanfrage
Bitte gib uns erste Informationen zur gewünschten Buchung. Wir melden uns so schnell wie möglich mit einer Buchungsbestätigung und Rechnung. Wir gewährleisten vollständigen Datenschutz für Deine personenbezogenen Daten.
